權(quán)威問(wèn)答
抑郁癥的早期征兆主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。
長(zhǎng)期感到悲傷空虛，可能無(wú)緣無(wú)故哭泣，對(duì)日?；顒?dòng)失去愉悅感，持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周。
對(duì)曾經(jīng)熱衷的愛好明顯冷淡，回避社交活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)連基本個(gè)人衛(wèi)生都難以維持。
容易感到疲憊乏力，簡(jiǎn)單事務(wù)需更長(zhǎng)時(shí)間完成，常伴有注意力不集中和決策困難。
表現(xiàn)為入睡困難或早醒，也可能睡眠過(guò)多，通常伴隨食欲改變和體重明顯波動(dòng)。
若出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)到精神心理科就診評(píng)估，日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。
