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一看手機(jī)就流眼淚可能與用眼疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞等原因有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、抗炎藥物、淚道沖洗等方式緩解。

1、用眼疲勞

長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，引發(fā)眼部肌肉緊張和淚液蒸發(fā)過快。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)。

2、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致眼睛干澀刺痛，反射性流淚?？赡芘c年齡增長、空調(diào)環(huán)境等因素有關(guān)，表現(xiàn)為異物感和視物模糊。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血腫脹，可能與環(huán)境刺激、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)有關(guān)，常伴有分泌物增多和畏光癥狀。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液等藥物。

4、淚道阻塞

淚液排出通道狹窄或堵塞會導(dǎo)致溢淚，可能與先天發(fā)育異常或慢性炎癥有關(guān)。表現(xiàn)為持續(xù)流淚甚至膿性分泌物，需通過淚道探通術(shù)或置管術(shù)治療。

日?？蔁岱笱壑艽龠M(jìn)血液循環(huán)，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，若癥狀持續(xù)超過一周需及時(shí)就診眼科。