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早孕反胃惡心怎么緩解
病情描述:
早孕反胃惡心怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    早孕反胃惡心可通過少量多餐、補充維生素B6、調整飲食結構、保持空氣流通等方式緩解，通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、嗅覺敏感度增加等原因引起。

    1、少量多餐

    每日分5-6次進食，選擇蘇打餅干、全麥面包等低脂易消化食物，避免空腹狀態(tài)加重胃酸刺激。妊娠期激素升高導致胃腸蠕動減慢是主要原因。

    2、補充維生素B6

    維生素B6參與氨基酸代謝，可調節(jié)神經系統(tǒng)功能。孕吐嚴重時可遵醫(yī)囑使用維生素B6片劑，或通過香蕉、牛油果等食物補充。

    3、調整飲食結構

    避免油膩、辛辣及氣味濃烈的食物，優(yōu)先選擇蘋果、小米粥等清淡食材。胃食管反流是常見伴隨癥狀，晨起時飲用姜茶有助于緩解。

    4、保持空氣流通

    密閉環(huán)境易誘發(fā)惡心反應，建議定時開窗通風。妊娠劇吐可能與絨毛膜促性腺激素水平驟增有關，出現(xiàn)脫水癥狀需及時就醫(yī)。

    保證充足休息，嘗試含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌，若嘔吐頻繁導致體重下降超過5%應就診產科評估。

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