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空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升,測量結(jié)果可能受檢測時間、飲食控制、運動量、激素水平等因素影響。
建議起床后立即測量,延遲測量可能導(dǎo)致血糖值升高,尤其糖尿病前期人群需嚴(yán)格把握8-10小時空腹標(biāo)準(zhǔn)。
前一晚高糖飲食或飲酒會使晨起血糖偏高,檢測前三天應(yīng)保持規(guī)律飲食,避免夜間加餐。
晨間劇烈運動可能引發(fā)應(yīng)激性血糖升高,檢測前應(yīng)保持靜息狀態(tài),避免晨練后立即測量。
黎明現(xiàn)象會導(dǎo)致清晨4-8點血糖自然升高,妊娠期或更年期女性可能出現(xiàn)生理性血糖波動。
建議定期監(jiān)測晨起血糖,若連續(xù)三次超過6.1毫摩爾/升需就醫(yī)檢查,日常注意保持規(guī)律作息和均衡飲食。