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陽(yáng)痿早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。勃起功能障礙和早泄可能與心理壓力、前列腺炎、糖尿病、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素可能影響性功能，建議通過(guò)伴侶溝通或心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、行為訓(xùn)練

通過(guò)停動(dòng)法等性行為訓(xùn)練延長(zhǎng)射精潛伏期，需與伴侶配合重復(fù)進(jìn)行，嚴(yán)重者可結(jié)合利多卡因凝膠等局部麻醉藥物使用。

3、藥物治療

西地那非等PDE5抑制劑可改善勃起功能，達(dá)泊西汀可延緩射精，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？赡芘c血管病變或神經(jīng)傳導(dǎo)異常有關(guān)。

4、生活方式調(diào)整

戒煙限酒、控制體重有助于改善血管功能，地中海飲食模式可提供充足鋅元素，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)能提升睪酮水平。

建議適量食用牡蠣、堅(jiān)果、三文魚(yú)、菠菜等富含鋅和歐米伽3的食物，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)需到男科或泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。