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子宮肌瘤剔除術(shù)后可通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度活動、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后保養(yǎng)需重點關(guān)注傷口愈合、營養(yǎng)補(bǔ)充及并發(fā)癥預(yù)防。

1、傷口護(hù)理：

保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或劇烈摩擦，術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴。若出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。

2、飲食調(diào)整：

術(shù)后初期選擇易消化食物如米粥、蒸蛋，逐步增加瘦肉、深色蔬菜等高鐵高蛋白食物，避免辛辣刺激飲食。

3、適度活動：

術(shù)后24小時可床邊活動，一周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動，兩周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。

4、定期復(fù)查：

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估恢復(fù)情況，此后每3-6個月隨訪一次，監(jiān)測肌瘤復(fù)發(fā)及激素水平變化。

術(shù)后3個月內(nèi)避免性生活及重體力勞動，出現(xiàn)異常出血、持續(xù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。