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早上起床后頭暈惡心可能由低血糖、體位性低血壓、前庭神經(jīng)元炎、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變起床姿勢(shì)、藥物治療、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過長可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈伴冷汗。建議起床前少量進(jìn)食餅干，避免空腹活動(dòng)，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)晨起血糖。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦供血不足。起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立，老年人可穿彈力襪，避免使用降壓藥后立即起床。

3、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染前庭神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致眩暈伴惡心嘔吐?？勺襻t(yī)囑使用地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等藥物，急性期需臥床休息。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足降低血氧攜帶能力。建議檢查血常規(guī)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

持續(xù)頭暈惡心超過3天或伴隨視物旋轉(zhuǎn)、肢體麻木時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科排查病因。