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產(chǎn)后抑郁癥可能由激素水平波動(dòng)、心理適應(yīng)障礙、家庭支持不足、既往精神病史等原因引起，可通過(guò)心理咨詢、藥物治療、社會(huì)支持、自我調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

1、激素波動(dòng)

分娩后雌激素和孕激素水平急劇下降，可能影響情緒調(diào)節(jié)中樞功能。建議通過(guò)規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)幫助穩(wěn)定激素水平，無(wú)須特殊用藥。

2、心理適應(yīng)

新生兒照護(hù)壓力與角色轉(zhuǎn)換困難易引發(fā)焦慮情緒。家長(zhǎng)需主動(dòng)學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助緩解壓力。

3、家庭因素

伴侶矛盾或育兒分工不均可能導(dǎo)致情緒惡化。建立家庭成員共同參與照護(hù)的體系，必要時(shí)進(jìn)行家庭關(guān)系心理咨詢。

4、精神病史

既往抑郁癥或雙相情感障礙病史者復(fù)發(fā)概率較高?？赡芘c5-羥色胺系統(tǒng)功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落和興趣減退?？勺襻t(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

產(chǎn)后注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的海魚(yú)和堅(jiān)果，家人應(yīng)協(xié)助產(chǎn)婦獲得充足睡眠并及時(shí)觀察情緒變化。