權(quán)威問(wèn)答
走路腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張酸痛，建議熱敷按摩配合適當(dāng)拉伸，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥物。
椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根可引發(fā)放射性腰痛，可能與久坐、負(fù)重等因素有關(guān)，通常伴隨下肢麻木。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物。
中老年人群椎體承重能力下降易導(dǎo)致隱痛，可能與缺鈣、雌激素不足有關(guān)，表現(xiàn)為晨起僵硬。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重者可選用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物。
自身免疫性疾病常引起夜間腰骶部鈍痛，伴隨晨僵活動(dòng)受限。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶、依那西普等控制病情，配合游泳等康復(fù)運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，選擇軟硬適中的床墊，日常可進(jìn)行小燕飛等腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就診。
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