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孕婦缺鈣可能影響胎兒骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)功能、心臟健康及出生體重，嚴(yán)重時可導(dǎo)致先天性佝僂病。缺鈣的影響主要有胎兒骨骼礦化不足、神經(jīng)肌肉興奮性異常、心血管發(fā)育異常、低出生體重。

1、骨骼礦化不足

胎兒骨骼發(fā)育需依賴母體鈣質(zhì)，長期缺鈣可能導(dǎo)致骨骼軟化或變形。建議孕婦每日補(bǔ)充鈣片，同時增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。

2、神經(jīng)興奮性異常

鈣離子參與神經(jīng)信號傳導(dǎo)，缺鈣可能引發(fā)胎兒手足搐搦或肌肉痙攣?？赏ㄟ^口服葡萄糖酸鈣緩解癥狀，日常多食用芝麻、蝦皮等富鈣食材。

3、心血管發(fā)育異常

嚴(yán)重缺鈣可能干擾胎兒心臟電生理活動，增加心律失常風(fēng)險。需監(jiān)測胎心情況，必要時靜脈補(bǔ)鈣，膳食中搭配奶酪、芥菜等鈣源。

4、低出生體重

母體鈣儲備不足可能限制胎兒生長發(fā)育，導(dǎo)致出生體重低于標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)定期檢測血鈣水平，遵醫(yī)囑服用碳酸鈣制劑，適當(dāng)增加堅果類食物。

孕期建議每日鈣攝入量達(dá)1000-1200毫克，除膳食補(bǔ)充外，需配合適量戶外活動促進(jìn)鈣吸收，出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)評估。