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長(zhǎng)期不吃飯可能導(dǎo)致低血糖，常見于功能性低血糖、糖尿病前期、胰島素瘤等疾病。低血糖癥狀按發(fā)展可分為心悸出汗等早期表現(xiàn)、意識(shí)模糊等進(jìn)展期癥狀及昏迷等終末期表現(xiàn)。

1. 能量不足

長(zhǎng)時(shí)間空腹使機(jī)體缺乏葡萄糖來(lái)源，需分解肝糖原維持血糖。建議定時(shí)進(jìn)食含復(fù)合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包，避免超過(guò)6小時(shí)不進(jìn)食。

2. 激素失衡

饑餓狀態(tài)促使胰高血糖素過(guò)度分泌，可能引發(fā)反應(yīng)性低血糖?？缮倭慷啻螖z入蛋白質(zhì)食物如雞蛋、酸奶，幫助穩(wěn)定血糖波動(dòng)。

3. 糖尿病前期

可能與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖驟降。需監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)使用阿卡波糖、格列美脲等藥物調(diào)節(jié)胰島素分泌。

4. 胰島素瘤

罕見胰島細(xì)胞腫瘤導(dǎo)致胰島素異常分泌，常伴頭暈、視物模糊。確診需進(jìn)行72小時(shí)饑餓試驗(yàn)，治療以手術(shù)切除為主。

日常建議攜帶糖果應(yīng)急，定期檢測(cè)血糖，若反復(fù)出現(xiàn)冷汗、手抖等低血糖反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。