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月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理才好
病情描述:
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理才好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。常見原因包括內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、體重異常等。

    1、生活方式

    保持規(guī)律作息，避免熬夜，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或瑜伽，幫助調(diào)節(jié)激素水平。

    2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

    增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族，減少生冷辛辣刺激飲食。

    3、藥物治療

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，針對(duì)多囊卵巢綜合征等原發(fā)病需專項(xiàng)治療。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    辨證選用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位改善氣血運(yùn)行。

    建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，持續(xù)異常需完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查明確病因。

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