欧美亚洲图片日韩,手机免费看AV片

正常人餐后血糖是多少

男，65歲

病情描述:

正常人餐后血糖是多少

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島素敏感性、基礎(chǔ)代謝率等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)
高升糖指數(shù)食物如精制米面可能導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物。
2、運(yùn)動(dòng)量
餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
3、胰島素敏感性
胰島素抵抗人群血糖下降較慢，需通過減重、有氧運(yùn)動(dòng)改善代謝功能。
4、基礎(chǔ)代謝率
甲狀腺功能異常等疾病可能影響血糖代謝，建議定期監(jiān)測甲狀腺激素水平。
保持規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間、控制單次進(jìn)食量有助于維持血糖穩(wěn)定，若多次檢測超標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

更年期女性的保養(yǎng)方法有哪些

女性在進(jìn)入到更年期當(dāng)中，就要慢慢地開始對自己的生活進(jìn)行調(diào)整。女性在飲食當(dāng)中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)患者也需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且補(bǔ)充鈣質(zhì)。

59845次瀏覽

產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦

當(dāng)女性在生產(chǎn)過后，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛的癥狀后，可以通過按摩手指關(guān)節(jié)中醫(yī)療法、泡艾葉澡、以及生姜搗泥敷帖等等辦法，來緩解自身的疼痛以及消除病情，但是大家需要注意的是皮膚較為敏感的患者，不建議大家選擇外敷治療的方法，防止皮膚過敏。

55660次瀏覽

妊娠糖尿病吃什么好

有不少的女性朋友，在懷孕之后，突然患有了糖尿病，其實(shí)這一種也屬于妊娠糖尿病，這種情況的出現(xiàn)，建議大家在日常的飲食中，應(yīng)該引起注意，可以選擇多吃谷物，拒絕高淀粉，遵循少食多餐的原則，另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍﹫?jiān)果，效果比較好。

52944次瀏覽

妊娠期糖尿病嚴(yán)重怎么坐月子

產(chǎn)婦坐月子本身就比較難熬，患上妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦坐月子會更加的痛苦，為了不影響到產(chǎn)婦正常的坐月子，適當(dāng)減輕她們的痛苦。產(chǎn)婦在坐月子期間需要合理的飲食，保證高蛋白質(zhì)的攝入，飲食要保證低脂肪、低熱量、低糖三個(gè)原則，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，防止引起并發(fā)癥。

52971次瀏覽