權(quán)威問(wèn)答
抑郁表現(xiàn)和癥狀主要包括情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。抑郁癥的癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期表現(xiàn)、進(jìn)展期、終末期三個(gè)階段。
持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，這種情緒狀態(tài)可能持續(xù)兩周以上。
對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣，包括社交、愛(ài)好或工作，甚至可能出現(xiàn)回避行為。
感到持續(xù)疲勞，即使休息后也難以恢復(fù)，日?；顒?dòng)變得困難，工作效率明顯降低。
可能出現(xiàn)失眠或睡眠過(guò)多，睡眠質(zhì)量差，早醒后難以再次入睡，或白天過(guò)度嗜睡。
抑郁癥患者可能同時(shí)伴有食欲改變、注意力下降、自責(zé)感等癥狀，建議出現(xiàn)相關(guān)表現(xiàn)時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，適當(dāng)進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài)。
