權(quán)威問(wèn)答
治療失眠的中藥材主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等，也可遵醫(yī)囑使用朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹、安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊等中成藥。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行配伍。
酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效，適用于心肝血虛型失眠，常表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒?？膳湮檐蜍摺⒅傅人幉氖褂?。
柏子仁能養(yǎng)心血、安心神，對(duì)心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘有效。常與酸棗仁、五味子同用，改善心悸怔忡癥狀。
遠(yuǎn)志可交通心腎、安神益智，適用于心腎不交型失眠伴隨記憶力減退。需注意過(guò)量可能引起惡心嘔吐等不良反應(yīng)。
合歡皮能解郁安神，對(duì)情志不暢導(dǎo)致的失眠效果顯著。常與夜交藤配伍使用，緩解抑郁焦慮伴隨的睡眠障礙。
失眠患者日常可飲用酸棗仁百合茶，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境安靜黑暗。長(zhǎng)期失眠需排除焦慮抑郁等心理因素。
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