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坐車暈車屬于運(yùn)動(dòng)病的一種表現(xiàn)，主要與前庭系統(tǒng)功能敏感、視覺與平衡覺沖突、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、前庭敏感

前庭器官過度敏感易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)信號(hào)處理紊亂，乘車時(shí)建議選擇前排座位減少顛簸刺激，可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯環(huán)壬酯片、地芬尼多片或茶苯海明片等抗眩暈藥物。

2、感覺沖突

視覺與內(nèi)耳平衡覺信息不一致時(shí)引發(fā)暈車，乘車時(shí)應(yīng)避免閱讀或看手機(jī)，注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)有助于緩解癥狀，必要時(shí)可使用東莨菪堿貼劑。

3、神經(jīng)失調(diào)

自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常會(huì)加重惡心嘔吐反應(yīng)，出發(fā)前保持充足睡眠，生姜制劑或甲氧氯普胺片可調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)反射。

4、胃腸虛弱

空腹或過飽狀態(tài)易誘發(fā)胃腸不適，乘車前1小時(shí)進(jìn)食易消化食物，伴有消化不良者可短期使用多潘立酮片改善癥狀。

暈車人群乘車前可嘗試佩戴防暈車手環(huán)按壓內(nèi)關(guān)穴，日常加強(qiáng)前庭功能訓(xùn)練如轉(zhuǎn)頭操，長(zhǎng)期嚴(yán)重暈車需排查梅尼埃病或前庭神經(jīng)炎等器質(zhì)性疾病。