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預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的辦法
病情描述:
預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的辦法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、緩解精神壓力、補充維生素等方式實現(xiàn)。

    1、口腔衛(wèi)生

    每日使用軟毛牙刷清潔口腔，飯后用淡鹽水漱口，避免辛辣食物刺激黏膜。潰瘍發(fā)作期改用含氯己定的漱口水。

    2、飲食調(diào)節(jié)

    減少堅果、薯片等硬脆食物攝入，增加獼猴桃、菠菜等富含維生素B族的食物。避免過燙飲食損傷口腔黏膜。

    3、壓力管理

    長期焦慮會降低免疫力，可通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力。睡眠不足時建議午間補充30分鐘小睡。

    4、營養(yǎng)補充

    反復(fù)潰瘍者可檢測血清鐵、葉酸水平，按醫(yī)囑補充復(fù)合維生素。頑固性潰瘍需排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。

    建議戒煙限酒，定期口腔檢查，長期使用含十二烷基硫酸鈉牙膏者建議更換為溫和型牙膏。

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