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近視眼保健操對緩解視疲勞有一定幫助，但無法逆轉(zhuǎn)真性近視。近視防控需結(jié)合用眼習(xí)慣調(diào)整、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)和定期檢查等綜合措施。

1、緩解視疲勞

通過按摩眼周穴位促進(jìn)血液循環(huán)，可暫時(shí)改善因長時(shí)間用眼導(dǎo)致的酸脹感，適合假性近視或輕度視疲勞人群。

2、無法矯正屈光

真性近視是眼軸增長導(dǎo)致的器質(zhì)性改變，眼保健操不能縮短眼軸或改變角膜曲率，需通過框架眼鏡、角膜塑形鏡等光學(xué)手段矯正。

3、輔助防控措施

配合每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，控制近距離用眼時(shí)間，使用低濃度阿托品滴眼液等，能更有效延緩近視進(jìn)展。

4、需醫(yī)學(xué)干預(yù)

近視度數(shù)持續(xù)增長超過100度/年，或伴有視功能異常時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，必要時(shí)考慮后鞏膜加固術(shù)等治療。

建議學(xué)齡期兒童每3-6個(gè)月進(jìn)行視力檢查，保持讀寫距離30厘米以上，避免在昏暗環(huán)境下用眼，飲食注意補(bǔ)充維生素A和葉黃素。