權(quán)威問(wèn)答
硬度不夠可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陰莖勃起硬度不足通常與生理因素、心理壓力、慢性疾病或激素水平異常有關(guān)。
規(guī)律鍛煉增強(qiáng)盆底肌力量，減少高脂飲食控制體重，避免熬夜和過(guò)量飲酒。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，建議戒煙。
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可改善血流，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者。
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解。伴侶共同參與治療有助于減輕性表現(xiàn)壓力。
腎陽(yáng)虛型可用右歸丸，肝郁氣滯型適用逍遙散。針灸關(guān)元、腎俞等穴位可能有一定輔助作用。
建議先進(jìn)行3個(gè)月生活方式干預(yù)，若無(wú)改善需到男科或內(nèi)分泌科就診排查糖尿病、心血管疾病等器質(zhì)性病因。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，均衡攝入鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素。
