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同房后陰道疼痛可能由陰道干澀、動作粗暴、陰道炎、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過潤滑劑使用、行為調整、抗感染治療、手術等方式緩解。

1. 陰道干澀

激素水平下降或前戲不足導致潤滑不足，建議使用水溶性潤滑劑，避免使用含酒精或香精的產(chǎn)品刺激黏膜。

2. 動作粗暴

性行為過程中摩擦過度可能造成黏膜損傷，需調整姿勢強度，同房后可用溫水清潔外陰緩解不適。

3. 陰道炎

可能與細菌、念珠菌等病原體感染有關，常伴有異常分泌物或瘙癢。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片、乳酸菌陰道膠囊等藥物。

4. 子宮內膜異位癥

病灶侵犯陰道穹窿時可能引發(fā)深部性交痛，通常伴隨痛經(jīng)或不孕。需通過腹腔鏡手術確診，藥物可選擇地諾孕素、促性腺激素釋放激素激動劑等。

日常避免穿緊身化纖內褲，同房前后注意清潔，持續(xù)疼痛或伴隨出血需及時婦科檢查排除器質性疾病。