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血脂高的人不能吃什么
病情描述:
血脂高的人不能吃什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    血脂高的人應避免食用高膽固醇食物、高飽和脂肪酸食物、高糖食物、高鹽食物等，同時需限制飲酒。建議在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構，必要時配合藥物治療。

    1、高膽固醇食物

    動物內(nèi)臟、蛋黃等食物膽固醇含量高，可能加重血脂異常。日?？蛇x擇魚肉、豆制品替代，藥物治療可選用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。

    2、高飽和脂肪酸

    肥肉、黃油等含大量飽和脂肪酸，易導致低密度脂蛋白升高。建議改用橄欖油烹調(diào)，醫(yī)生可能開具非諾貝特、吉非羅齊等藥物調(diào)節(jié)血脂。

    3、高糖食物

    糕點、含糖飲料會促進甘油三酯合成。應減少精制糖攝入，增加全谷物比例，必要時使用阿昔莫司等藥物控制甘油三酯水平。

    4、高鹽食物

    腌制食品、加工肉類鈉含量過高，可能誘發(fā)高血壓并發(fā)代謝紊亂。每日食鹽攝入建議控制在5克以內(nèi)，合并高血壓時需配合降壓治療。

    血脂異?；颊叱嬍晨刂仆?，應保持規(guī)律運動，每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血脂指標變化。

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