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心肌缺血患者能否跑步鍛煉需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，穩(wěn)定型心絞痛患者可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，不穩(wěn)定型或急性發(fā)作期患者應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、評(píng)估病情

需通過(guò)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)評(píng)估心肌缺血程度，無(wú)癥狀性心肌缺血患者運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較低，存在明顯心絞痛癥狀者需嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

建議采用靶心率控制法，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)最大預(yù)測(cè)值的60%-70%，可選擇快走代替跑步減少心臟負(fù)荷。

3、運(yùn)動(dòng)監(jiān)護(hù)

運(yùn)動(dòng)時(shí)需攜帶硝酸甘油等急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣促應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，建議在專業(yè)心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)處方。

4、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

合并嚴(yán)重心律失常、心力衰竭或近期心肌梗死者禁止跑步，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解需立即就醫(yī)。

心肌缺血患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓心率，避免寒冷清晨運(yùn)動(dòng)，推薦太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)作為跑步替代方案。