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桃花花瓣的功效和吃法
病情描述:
桃花花瓣的功效和吃法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    桃花花瓣具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便等功效，可泡茶、煮粥、制作糕點(diǎn)或釀酒食用，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

    1、活血化瘀

    桃花含山柰酚等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血瘀引起的痛經(jīng)或面色暗沉?？纱钆浼t糖水煎代茶飲。

    2、潤(rùn)腸通便

    花瓣中膳食纖維和揮發(fā)油能刺激腸道蠕動(dòng)，適合便秘人群。建議取干花瓣3克與蜂蜜同泡飲用。

    3、美容養(yǎng)顏

    維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，可制成面膜或與粳米同煮為桃花粥食用。

    4、疏肝解郁

    芳香氣味有助于緩解情緒焦慮，常與玫瑰花、陳皮等配伍制成花草茶。

    食用前需確保花瓣無(wú)農(nóng)藥殘留，過(guò)敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)少量，月經(jīng)量多者及腹瀉期間不宜食用。

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