權(quán)威問答
抑郁的表現(xiàn)癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。抑郁癥狀按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進展期表現(xiàn)和終末期表現(xiàn)。
持續(xù)感到悲傷、空虛或無望，可能伴有自責(zé)自罪感。這種情緒狀態(tài)往往持續(xù)兩周以上，且影響日常生活。
對以往熱衷的活動失去興趣，即使是簡單的娛樂活動也難以獲得愉悅感，社交活動明顯減少。
常感到疲勞乏力，即使休息后也難以緩解。日?；顒有枰嗯Σ拍芡瓿?，工作效率明顯降低。
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多。睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致日間嗜睡，進一步加重抑郁癥狀。
抑郁癥狀可能伴隨食欲改變、注意力下降、自殺念頭等表現(xiàn)，建議出現(xiàn)持續(xù)抑郁癥狀時及時尋求專業(yè)心理幫助，同時保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善情緒狀態(tài)。
