權(quán)威問答
腿受風(fēng)寒可通過熱敷、艾灸、藥物調(diào)理、適度運動等方式緩解。風(fēng)寒侵襲腿部通常與受涼、氣血不暢、體質(zhì)虛弱、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦砘蚺笥谔弁床课?，促進局部血液循環(huán)，每日重復(fù)進行可緩解肌肉僵硬。避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。
選取足三里、陽陵泉等穴位進行艾灸，有助于驅(qū)散寒濕。操作時注意保持安全距離，防止艾灰掉落灼傷皮膚。
風(fēng)寒痹痛可能與經(jīng)絡(luò)阻滯、陽氣不足有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、活動受限。可遵醫(yī)囑使用風(fēng)濕骨痛膠囊、追風(fēng)透骨丸、小活絡(luò)丸等中成藥。
進行太極拳、八段錦等舒緩運動，幫助氣血運行。運動后及時擦干汗液，避免再次受涼。
日常注意腿部保暖，陰雨天氣可佩戴護膝，飲食中適量添加生姜、桂圓等溫性食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫熱痛，建議及時就醫(yī)。
