權(quán)威問答
頌缽音療可能有助于緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量、減輕疼痛感、促進(jìn)身心放松。頌缽音療的功效主要有舒緩神經(jīng)緊張、調(diào)節(jié)情緒波動、輔助冥想練習(xí)、提升專注力。
低頻聲波振動可降低交感神經(jīng)興奮性，適用于長期壓力導(dǎo)致的肌肉緊繃狀態(tài)，建議配合深呼吸練習(xí)增強(qiáng)效果。
特定頻率聲波能刺激大腦釋放血清素，對輕度抑郁情緒有調(diào)節(jié)作用，需在安靜環(huán)境中定期進(jìn)行。
持續(xù)性泛音有助于快速進(jìn)入冥想狀態(tài)，適合注意力難以集中的人群，每次使用時間建議控制在20分鐘內(nèi)。
規(guī)律性聲波振動可改善大腦α波活動，對注意力缺陷障礙患者有一定輔助作用，需配合專業(yè)治療。
使用前應(yīng)確認(rèn)無嚴(yán)重聽力系統(tǒng)疾病，孕婦及癲癇患者慎用，建議在專業(yè)音療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
