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人體微量元素有哪些
病情描述:
人體微量元素有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    人體必需的微量元素主要有鐵、鋅、銅、硒、碘、鈷、錳、鉻、鉬、氟等，這些元素對維持生理功能至關(guān)重要。

    1、鐵

    鐵是血紅蛋白的組成成分，參與氧氣運輸和能量代謝，缺乏可能導(dǎo)致貧血。

    2、鋅

    鋅參與多種酶活性調(diào)節(jié)，影響免疫功能、傷口愈合和味覺感知，缺乏易引發(fā)免疫力下降。

    3、銅

    銅參與鐵代謝和結(jié)締組織形成，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有重要作用，過量可能引發(fā)肝損傷。

    4、硒

    硒具有抗氧化功能，保護細胞免受自由基損害，缺乏與克山病等地方病相關(guān)。

    均衡飲食可滿足微量元素需求，動物肝臟、海產(chǎn)品、堅果等是良好來源，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。

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貧血引起的耳鳴怎么辦
貧血如果沒有得到有效控制，也會增加耳鳴的出現(xiàn)，要想有效改善就應(yīng)該選擇補充鐵元素，多注意休息，多按摩足部，能夠有效達到刺激的效果，具有保健的作用，另外如果貧血的情況比較嚴重，也應(yīng)該選擇藥物治療，能夠有效緩解耳鳴。
貧血三項檢查什么
現(xiàn)如今貧血三項檢查是很多人要做的測試，不過因為不少人對于該項測試并不是很了解，所以會存在著一定的疑惑。目前該項檢測主要是為了測出人體內(nèi)各種物質(zhì)的含量，分別是葉酸的含量、鐵蛋白含量以及維生素b12含量。當人的身體嚴重缺乏其中某一種物質(zhì)的時候，就容易發(fā)作貧血這種病癥。
貧血如何補血
貧血這種疾病給人帶來的身體危害性是非常大的，所以在現(xiàn)實生活當中應(yīng)該針對該疾病做好相關(guān)的補血措施。個人可以根據(jù)自己的具體情況來選擇適合自己的補血辦法，較為常用的方法主要有飲食療法以及補充葉酸等。情況嚴重者可以考慮適當?shù)膽?yīng)用補血膠囊，除此以外，個人還要做好自己的心理調(diào)節(jié)工作。
貧血能導(dǎo)致心肌缺血嗎
貧血的發(fā)作當然有可能會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)心肌缺血的狀況，尤其是如果個人的身體存在著營養(yǎng)不良又或者是患有高血壓等病癥的話，那么出現(xiàn)心肌缺血的概率就會大大增加。而個人如果想要緩解身體所出現(xiàn)的貧血病癥的話，那么就需要給自己的身體多攝入蛋白質(zhì)以及維生素c等多種營養(yǎng)元素。
貧血會引起脫發(fā)嗎
不管是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度上來講，當個人的身體發(fā)作貧血這種病癥的時候，是會導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)脫發(fā)的狀況的。這主要是因為頭皮的毛囊缺乏營養(yǎng)的滋潤。除此以外，貧血這種病癥的發(fā)作還容易導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)其他的癥狀表現(xiàn)，比如頭暈以及面色蒼白等。