減少室內(nèi)污染對人體的危害可通過通風換氣、使用空氣凈化設備、控制污染源、增加綠植等方式實現(xiàn)。室內(nèi)污染主要來源于裝修材料、家具釋放物、烹飪油煙、微生物滋生等因素。
每日開窗通風兩次,每次半小時以上,能有效降低甲醛、苯等揮發(fā)性有機物濃度。新裝修房間建議持續(xù)通風三個月以上,配合風扇加速空氣流動。
選用HEPA濾網(wǎng)空氣凈化器可過濾PM2.5和過敏原,活性炭濾芯能吸附有害氣體。注意定期更換濾芯,避免二次污染。
選擇環(huán)保建材和低甲醛家具,減少使用含VOCs的清潔劑。烹飪時開啟油煙機,避免明火燃燒不充分產(chǎn)生一氧化碳。
龜背竹、綠蘿等植物可吸收部分有害物質(zhì),但效果有限,需配合其他措施。注意避免土壤霉菌滋生,定期擦拭葉片。
建議定期檢測室內(nèi)空氣質(zhì)量,過敏人群可使用防螨寢具,保持濕度在40%-60%之間減少塵螨繁殖。出現(xiàn)頭暈、咽喉不適等癥狀應及時就醫(yī)。