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女性頻繁出現(xiàn)尿意可能由飲水過(guò)多、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、盆腔器官脫垂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水量、膀胱訓(xùn)練、抗生素治療、盆底肌鍛煉等方式緩解。

1、飲水過(guò)多

短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)導(dǎo)致膀胱快速充盈。建議控制單次飲水量在200毫升以內(nèi)，避免攝入咖啡因或酒精等利尿飲品。

2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱肌肉異常收縮引起尿頻尿急，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)?？蛇M(jìn)行膀胱訓(xùn)練延長(zhǎng)排尿間隔，藥物可選托特羅定、索利那新、米拉貝隆。

3、尿路感染

細(xì)菌感染尿道或膀胱導(dǎo)致炎癥刺激，常伴有排尿灼痛。常見病原體為大腸桿菌，治療需用磷霉素、呋喃妥因、頭孢克肟等抗生素。

4、盆腔器官脫垂

盆底肌松弛導(dǎo)致膀胱位置下移壓迫尿道，多發(fā)生于產(chǎn)后或絕經(jīng)后。凱格爾運(yùn)動(dòng)可改善癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

日常注意會(huì)陰清潔，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐憋尿，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱血尿應(yīng)及時(shí)就診。