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山藥搭配紅豆、小米、紅棗、蓮子等食物制作的豆?jié){有助于健脾養(yǎng)胃，也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、補中益氣丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食材比例，胃腸功能較弱者避免空腹飲用。

一、食物

1. 紅豆

紅豆富含膳食纖維和B族維生素，與山藥同食可增強利水滲濕功效，適合脾虛濕重者。

2. 小米

小米性溫易消化，搭配山藥能形成優(yōu)質(zhì)蛋白互補，緩解胃酸分泌過多引起的不適。

3. 紅棗

紅棗補中益氣，所含環(huán)磷酸腺苷可協(xié)同山藥多糖調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

4. 蓮子

蓮子含棉子糖等活性成分，與山藥配伍可改善脾胃虛寒導致的腹瀉癥狀。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等成分，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振和腹脹。

2. 香砂養(yǎng)胃丸

木香、砂仁等成分能促進胃液分泌，改善脾胃氣滯型消化不良。

3. 健脾丸

黨參、白術(shù)配伍可增強小腸吸收功能，緩解慢性胃炎伴隨的營養(yǎng)不良。

4. 補中益氣丸

黃芪升陽舉陷，對中氣下陷導致的胃下垂有輔助治療效果。

制作豆?jié){時建議將食材提前浸泡，破壁機充分攪打以提高營養(yǎng)利用率，糖尿病患者需控制紅棗用量。