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失眠貼貼哪個穴位
病情描述:
失眠貼貼哪個穴位
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    失眠可通過貼敷涌泉穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴等穴位緩解。穴位貼敷屬于中醫(yī)外治法，需結(jié)合個體體質(zhì)辨證選穴。

    1、涌泉穴：

    位于足底前部凹陷處，貼敷有助于引火歸元，改善心腎不交型失眠，常伴隨心煩多夢、手足心熱等癥狀。

    2、神門穴：

    位于腕橫紋尺側(cè)端凹陷處，貼敷可寧心安神，適用于心悸怔忡、入睡困難等心脾兩虛型失眠。

    3、內(nèi)關(guān)穴：

    位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，貼敷能寬胸理氣，緩解肝郁化火導(dǎo)致的失眠多夢、胸悶脅痛等癥狀。

    4、三陰交穴：

    位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸，貼敷可調(diào)和肝脾腎，改善更年期或氣血不足引發(fā)的睡眠淺、易驚醒。

    建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選用含酸棗仁、遠志等安神成分的穴位貼，配合規(guī)律作息和睡前泡腳效果更佳。長期失眠需排查焦慮癥、甲亢等病理性因素。

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