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人流術(shù)后的飲食注意事項有哪些
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人流術(shù)后的飲食注意事項有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    人流術(shù)后飲食需注重營養(yǎng)均衡與易消化，推薦適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素及膳食纖維，避免辛辣刺激與生冷食物。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    選擇雞蛋、魚肉、瘦肉等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助組織修復。術(shù)后胃腸功能較弱，建議清蒸或燉煮方式烹調(diào)。

    2、鐵元素補充

    動物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵食物可預(yù)防貧血。搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃促進鐵吸收。

    3、維生素攝入

    西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜提供維生素A和葉酸，香蕉、燕麥含B族維生素，有助于恢復體能。

    4、溫和主食

    小米粥、軟面條等溫和主食減輕胃腸負擔，搭配南瓜、山藥等健脾食材，避免糯米類難消化食物。

    術(shù)后兩周內(nèi)避免飲酒、濃茶及含咖啡因飲品，少量多餐保持飲食溫度適宜，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)復查。

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