權(quán)威問答
前列腺炎可通過保持規(guī)律排尿、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式預(yù)防。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、尿液反流、免疫力下降、不良生活習(xí)慣等原因引起。
長時(shí)間憋尿可能導(dǎo)致尿液反流至前列腺，誘發(fā)炎癥。建議每2-3小時(shí)排尿一次，減少前列腺壓力。
久坐會(huì)壓迫前列腺區(qū)域，影響局部血液循環(huán)。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可降低前列腺充血風(fēng)險(xiǎn)。
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量和全身免疫力。
40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，早期發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r(shí)干預(yù)。
日常注意飲食清淡，限制辛辣刺激食物攝入，保持會(huì)陰部清潔干燥，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
