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如何才能預防感冒
病情描述:
如何才能預防感冒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    預防感冒可通過增強免疫力、保持個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實現(xiàn)。

    1、增強免疫力

    規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，適當補充維生素C和鋅可提升抵抗力，避免過度疲勞。

    2、保持個人衛(wèi)生

    勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩，定期清潔常用物品表面減少病毒殘留。

    3、避免接觸傳染源

    流感高發(fā)季減少前往人群密集場所，與感冒患者保持安全距離，注意室內通風降低病毒濃度。

    4、接種疫苗

    每年接種流感疫苗可預防季節(jié)性流感，肺炎球菌疫苗能減少呼吸道并發(fā)癥風險，特殊人群建議咨詢醫(yī)生。

    日?？蛇m量食用柑橘類水果、西藍花、菌菇、堅果等富含抗氧化物質的食物，寒冷季節(jié)注意保暖防寒。

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感冒出現(xiàn)嗓子疼大多數(shù)是由于上呼吸道感染刺激引起，而核酸檢測主要是針對新型冠狀病毒檢查方法，任何一種感冒病毒感染不會對核酸檢測結果產生干擾。
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如果是進行鼻拭子檢測，檢測前可吃飯，如果是進行咽拭子檢測，在檢測前2小時內，需禁食禁水，也切勿抽煙、喝酒、吃口香糖和檳榔類等食物，避免影響檢測結果，檢測時盡量做好個人防護，需保持一米線安全距離。
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