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少洗頭不會減少脫發(fā)，脫發(fā)主要與遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因有關(guān)。日?？赏ㄟ^溫和清潔、減少燙染、均衡飲食、規(guī)律作息等方式改善。

1. 遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳基因相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，配合低強度激光療法。

2. 激素失衡

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺疾病可能導(dǎo)致激素波動性脫發(fā)。建議檢測性激素六項和甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果補充戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

3. 營養(yǎng)缺乏

鐵蛋白低于30μg/L或維生素D缺乏可能引發(fā)脫發(fā)。需增加紅肉、動物肝臟攝入，必要時補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、維生素D3軟膠囊。

4. 頭皮疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎會導(dǎo)致異常脫發(fā)，伴有頭皮瘙癢紅斑?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑治療，嚴(yán)重時口服伊曲康唑膠囊。

每周洗發(fā)2-3次即可，過度清潔或長期不洗均可能破壞頭皮微環(huán)境。脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上，建議至皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測。