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生孩子對(duì)身體有一定程度的傷害，多數(shù)情況屬于可恢復(fù)的生理性損傷。主要影響包括盆底肌損傷、激素水平波動(dòng)、生殖系統(tǒng)創(chuàng)傷、心理壓力等。

1、盆底肌損傷

妊娠和分娩可能導(dǎo)致盆底肌松弛或撕裂，引發(fā)壓力性尿失禁或盆腔器官脫垂。產(chǎn)后可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)修復(fù)，嚴(yán)重者需生物反饋治療。

2、激素變化

產(chǎn)后雌激素水平驟降可能導(dǎo)致脫發(fā)、情緒波動(dòng)，通常6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。持續(xù)抑郁需心理干預(yù)，必要時(shí)使用帕羅西汀等抗抑郁藥。

3、生殖系統(tǒng)創(chuàng)傷

自然分娩易造成會(huì)陰撕裂，剖宮產(chǎn)存在子宮瘢痕。需預(yù)防感染并定期復(fù)查，嚴(yán)重子宮脫垂可能需骶棘韌帶固定術(shù)。

4、代謝影響

妊娠期糖尿病、甲狀腺功能異常等代謝問(wèn)題，約半數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后1年恢復(fù)。未恢復(fù)者需使用二甲雙胍或左甲狀腺素鈉治療。

建議產(chǎn)后42天進(jìn)行系統(tǒng)體檢，哺乳期保證每日500大卡額外熱量攝入，逐步恢復(fù)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)幫助機(jī)體修復(fù)。