權(quán)威問(wèn)答
乳腺增生疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。乳腺增生疼痛通常由激素波動(dòng)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
使用溫?zé)崦矸笥谔弁床课唬瑴囟炔灰诉^(guò)高，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺充血和脹痛感。
選擇無(wú)鋼圈、透氣性好的純棉內(nèi)衣，避免過(guò)緊壓迫乳房。白天活動(dòng)時(shí)穿戴支撐力適中的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，夜間睡眠時(shí)可解除內(nèi)衣束縛。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，或枸櫞酸他莫昔芬等調(diào)節(jié)激素藥物。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥。
中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生與肝氣郁結(jié)有關(guān)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消等中成藥，或進(jìn)行針灸、艾灸等理療。
日常減少咖啡因攝入，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫塊增大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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