女性缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周適量食用有助于改善貧血癥狀。
菠菜含有非血紅素鐵和維生素C,搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。
牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高,建議選擇瘦肉部分避免過量脂肪攝入。
黑芝麻含鐵量是白芝麻的數(shù)倍,可磨粉加入日常飲食中補(bǔ)充鐵元素。
二價鐵制劑,適用于輕中度缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。
有機(jī)鐵復(fù)合物,胃腸道反應(yīng)較輕,適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。
新型鐵劑,吸收率高且胃腸刺激小,適用于各類缺鐵性貧血患者。
補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與濃茶、咖啡同服,可搭配維生素C促進(jìn)吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評估療效。