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產(chǎn)后排氣增多可能由飲食結(jié)構(gòu)改變、胃腸功能紊亂、盆底肌松弛、激素水平波動(dòng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、凱格爾運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、飲食結(jié)構(gòu)改變

產(chǎn)后高蛋白高脂肪飲食易產(chǎn)氣，建議減少豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，增加小米粥、蒸蘋(píng)果等易消化食物。

2、胃腸功能紊亂

分娩后胃腸蠕動(dòng)減慢，可能與麻醉、臥床有關(guān)。可順時(shí)針按摩臍周，適當(dāng)飲用溫?zé)岬年惼に畮椭艢狻?/p>

3、盆底肌松弛

分娩導(dǎo)致盆底肌張力下降，可能伴隨漏尿癥狀。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)收縮訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

4、激素水平波動(dòng)

孕激素下降影響平滑肌收縮，可能與腹脹便秘有關(guān)。乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物需遵醫(yī)囑使用。

保持適度活動(dòng)避免久臥，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，若伴隨劇烈腹痛或血便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻等急癥。