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脾陽(yáng)虛可能由飲食生冷、過(guò)度勞累、久病體虛、先天不足等原因引起,可通過(guò)溫補(bǔ)脾陽(yáng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。
長(zhǎng)期攝入生冷食物損傷脾陽(yáng),表現(xiàn)為腹脹腹瀉。建議避免冰飲、生食,可適量食用生姜、大棗等溫性食物。
思慮過(guò)度或體力透支耗傷陽(yáng)氣,常見(jiàn)疲倦畏寒。需規(guī)律作息,配合艾灸足三里等穴位調(diào)理。
慢性胃腸疾病導(dǎo)致脾陽(yáng)衰弱,多伴食欲不振。需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、補(bǔ)中益氣湯等方劑。
體質(zhì)虛寒者易發(fā)脾陽(yáng)虛,常見(jiàn)四肢不溫。建議長(zhǎng)期溫補(bǔ)調(diào)理,可選用理中丸、四君子湯等基礎(chǔ)方劑。
日常注意腹部保暖,適量食用山藥、糯米等健脾食材,避免久居潮濕環(huán)境,癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證施治。