亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀怎么調(diào)理
病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    內(nèi)分泌失調(diào)可通過調(diào)整作息、改善飲食、情緒管理和藥物治療等方式調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)通常由熬夜、營養(yǎng)不良、壓力過大和甲狀腺功能異常等原因引起。

    1、調(diào)整作息

    長期熬夜會擾亂褪黑素和皮質醇分泌節(jié)律，建議固定入睡時間并保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設備。

    2、改善飲食

    營養(yǎng)不良可能導致激素合成原料不足，需增加優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及維生素B族攝入，如魚類、堅果和全谷物。

    3、情緒管理

    慢性壓力會持續(xù)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，可通過正念冥想、有氧運動等方式降低皮質醇水平。

    4、藥物治療

    甲狀腺功能異常可能與自身免疫或碘代謝異常有關，通常表現(xiàn)為體重波動和心率改變，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑。

    日?？蛇m量食用亞麻籽、南瓜子等含植物雌激素食物，避免高糖高脂飲食，建議每周進行3次以上中等強度運動。

相關文章
女人收經(jīng)后有什么反應
女人收經(jīng)后可能會出現(xiàn)心悸失眠的反應，夜間的睡眠質量明顯下降。還會有關節(jié)疼痛的癥狀，有時也會表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
妊娠期糖尿病的原因
大家不知道有沒有遇見過這樣子的問題，就是很多女性在妊娠期的時候容易患上糖尿病。之所以妊娠期會有糖尿病，是因為高齡懷孕、體型肥胖、遺傳原因還有內(nèi)分泌原因等造成的。
妊娠糖尿病是如何產(chǎn)生的
妊娠期糖尿病對于孕婦以及胎兒的生長發(fā)育影響是非常大的，所以人們應該從該病癥的病因下手來做好相關的預防工作。一般情況下來說，導致孕婦發(fā)作妊娠期糖尿病的病因主要有以下幾種，比如年齡過高、過度肥胖、飲食結構不均衡以及家族遺傳等。
妊娠糖尿病對胎兒有什么影響
妊娠期出現(xiàn)糖尿病后，如果不能很好的控制血糖，就可能導致巨大兒或者讓胎兒生長受限；還容易導致流產(chǎn)或早產(chǎn)、胎兒畸形或死亡等。即使小寶寶出生，也可能會出現(xiàn)肺透明膜病、低血糖等，有致死的危險。
妊娠期糖尿病的血糖控制標準
一般情況下來說，如果女性在懷孕期間患有糖尿病這種病癥，那么要確保自己空腹狀態(tài)下的血糖數(shù)值小于5.3摩爾每升，餐后狀態(tài)下的血糖小于7.8摩爾每升。但是體內(nèi)的血糖數(shù)值絕對不能夠低于3摩爾每升。而在妊娠期間可以考慮遵循少吃多餐原則以及長時間運動鍛煉來控制體內(nèi)的血糖水平。