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雙眼浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解。雙眼浮腫通常由睡眠不足、睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起。
用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合熬夜或哭泣后的生理性浮腫，無須藥物干預(yù)。
睡眠時墊高枕頭避免體液積聚在眼周。長期仰臥可能加重晨起浮腫，改變體位屬于非藥物調(diào)節(jié)手段。
高鹽飲食導(dǎo)致鈉水潴留，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)?？膳浜鲜秤孟憬?、冬瓜等富含鉀的食物幫助平衡電解質(zhì)。
含咖啡因、維生素K的眼霜能促進局部循環(huán)。若伴隨瘙癢需警惕過敏，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等抗組胺藥物。
持續(xù)超過3天的浮腫或伴隨尿量異常需排查腎病，日常避免揉眼刺激，過敏體質(zhì)者遠離花粉塵螨等致敏原。
