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女孩骨齡13.5歲處于青春期發(fā)育階段，身高增長潛力與骨骨骺閉合程度、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和激素水平有關，通?？稍鲩L5-10厘米。

1、骨骺閉合程度

骨齡13.5歲提示骨骨骺未完全閉合，但剩余生長空間需通過X線評估。若骨骨骺線明顯變窄，增長幅度可能較小。

2、遺傳因素影響

父母身高遺傳占主導作用，可通過靶身高公式（父高+母高±13）÷2估算最終身高范圍。

3、營養(yǎng)狀況

每日保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D攝入，如牛奶、雞蛋、深海魚，有助于骨骼生長板軟骨細胞增殖。

4、激素水平

生長激素和性激素平衡至關重要，若出現(xiàn)月經(jīng)初潮后身高增速驟降，需內(nèi)分泌科評估是否存在性早熟。

建議定期監(jiān)測骨齡變化，保證每日60分鐘跳躍類運動，夜間睡眠不少于8小時以促進生長激素分泌，避免盲目使用增高產(chǎn)品。