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腦疼痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦血管痙攣，表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品。
焦慮壓力會引發(fā)緊張性頭痛，常伴隨頸部僵硬感?？赏ㄟ^深呼吸、冥想緩解，必要時使用布洛芬緩解癥狀。
可能與三叉神經(jīng)血管異常激活有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛。急性期可用佐米曲普坦，預(yù)防性治療可選普萘洛爾。
腦腫瘤或腦血管畸形可能導(dǎo)致持續(xù)性頭痛，常伴隨嘔吐或視力改變。需通過CT/MRI明確診斷，必要時進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。
日常注意記錄頭痛發(fā)作特點，避免攝入含酪胺食物如奶酪，若出現(xiàn)意識障礙或劇烈嘔吐需立即急診。
