權(quán)威問答
乳腺鈣化日常應(yīng)注意定期復(fù)查、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、保持情緒穩(wěn)定。
乳腺鈣化患者需遵醫(yī)囑定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測鈣化灶變化情況，一般建議每6-12個月復(fù)查一次。
減少高脂肪高熱量食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。
保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒，選擇合適內(nèi)衣避免胸部壓迫，適度運動控制體重。
學(xué)會調(diào)節(jié)壓力避免焦慮抑郁，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
日常發(fā)現(xiàn)乳房異常腫塊或疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行按摩或熱敷鈣化區(qū)域，哺乳期女性需特別注意乳房護理。
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