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手指關(guān)節(jié)僵直可通過熱敷按摩、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)僵直通常由勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷按摩

勞損導(dǎo)致的手指關(guān)節(jié)僵直可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。每日重復(fù)進行熱敷按摩有助于改善局部僵硬感。

2、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練

進行握拳伸展等康復(fù)訓(xùn)練能增強關(guān)節(jié)靈活性。訓(xùn)練時應(yīng)避免過度用力，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下制定個性化方案。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的僵直可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、甲氨蝶呤等藥物。這些藥物可能與免疫異常、軟骨退化等因素有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

4、手術(shù)治療

嚴重腱鞘炎或關(guān)節(jié)畸形需考慮腱鞘松解術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。手術(shù)干預(yù)通常與長期炎癥導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)損傷有關(guān)，術(shù)前需全面評估關(guān)節(jié)功能。

日常注意手指保暖避免受涼，適當補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科或骨科。