腎虛可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物,日常需避免過度勞累并規(guī)律作息。
金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,六味地黃丸針對(duì)腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗,左歸丸用于腎精不足,右歸丸改善腎陽(yáng)不足伴畏寒肢冷。
避免生冷寒涼食物如冰淇淋,限制高鹽食品攝入,減少辛辣刺激食物如辣椒,忌飲濃茶咖啡等影響睡眠的飲品。
保持每晚7-8小時(shí)睡眠,避免夜間過度用腦,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦,注意腰腹部保暖。
服藥期間禁止自行增減劑量,出現(xiàn)口干便秘等不適及時(shí)復(fù)診,避免與解熱鎮(zhèn)痛藥同服,用藥三個(gè)月需評(píng)估療效。
腎虛調(diào)理需配合黑豆、山藥等食補(bǔ),避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣,癥狀持續(xù)加重應(yīng)到中醫(yī)科就診。