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跑步對(duì)心臟病有好處嗎
病情描述:
跑步對(duì)心臟病有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    跑步對(duì)心臟病患者有一定好處，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。跑步可能通過改善心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、控制體重、調(diào)節(jié)血脂等方式幫助心臟病患者康復(fù)。

    1、改善心肺功能

    規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肌收縮力，提高心臟泵血效率。建議從低強(qiáng)度慢跑開始，逐步適應(yīng)后增加運(yùn)動(dòng)時(shí)長。

    2、促進(jìn)血液循環(huán)

    跑步時(shí)肌肉收縮有助于靜脈回流，減輕心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)心絞痛。

    3、控制體重

    適度跑步可消耗多余熱量，幫助維持健康體重。肥胖會(huì)增加心臟負(fù)荷，但嚴(yán)重心臟病患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

    4、調(diào)節(jié)血脂

    跑步能提高高密度脂蛋白水平，改善動(dòng)脈粥樣硬化。合并高脂血癥患者運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)心率變化。

    心臟病患者跑步前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。

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