權(quán)威問答
皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、維生素B2或維生素C有關(guān)，日常需注意均衡飲食，必要時可遵醫(yī)囑補充復合維生素制劑。
維生素A缺乏會導致皮脂腺分泌減少，表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑。建議適量食用動物肝臟、胡蘿卜等食物，嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。
維生素E不足會影響皮膚屏障功能，加重水分流失。可通過堅果、植物油補充，或使用維生素E乳膏外涂改善干燥癥狀。
維生素B2缺乏易引發(fā)口角炎和皮膚皸裂。多攝入牛奶、雞蛋等食物，必要時口服維生素B2片劑調(diào)節(jié)代謝。
維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時皮膚彈性下降。建議多吃柑橘類水果，嚴重缺乏者需在醫(yī)生指導下服用維生素C泡騰片。
長期皮膚干燥需排查魚鱗病等皮膚病可能，日常應減少過度清潔，沐浴后及時涂抹保濕霜，若伴隨瘙癢脫皮應及時就醫(yī)。
.jpg)
