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多數(shù)情況下產(chǎn)后無須常規(guī)進(jìn)行骨盆修復(fù)。產(chǎn)后骨盆恢復(fù)主要與自然恢復(fù)、盆底肌鍛煉、疼痛癥狀、恥骨聯(lián)合分離程度等因素有關(guān)。

1、自然恢復(fù)

妊娠期松弛素作用會(huì)逐漸消退，產(chǎn)后6-8周多數(shù)產(chǎn)婦恥骨聯(lián)合間隙可自行回縮至正常范圍，建議通過凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。

2、盆底肌鍛煉

產(chǎn)后42天起可進(jìn)行專業(yè)盆底肌評(píng)估，針對(duì)肌力下降者可進(jìn)行生物反饋治療或電刺激治療，配合陰道啞鈴訓(xùn)練效果更佳。

3、疼痛癥狀

若出現(xiàn)持續(xù)下腰痛、行走困難等癥狀，可能與骨盆帶功能障礙有關(guān)，需通過X線或超聲檢查確診，必要時(shí)使用骨盆穩(wěn)定帶輔助固定。

4、嚴(yán)重分離

恥骨聯(lián)合間距超過10毫米且伴隨功能障礙時(shí)，需考慮體外沖擊波治療或手術(shù)干預(yù)，此類情況發(fā)生率不足5%。

產(chǎn)后應(yīng)避免過早負(fù)重，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有助于催產(chǎn)素分泌促進(jìn)子宮復(fù)舊，若出現(xiàn)異常疼痛或漏尿癥狀需及時(shí)就診康復(fù)科。